Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует есть в сумме не менее 400 грамм овощей, зелени и фруктов в день, не считая картофель и другие крахмалистые корнеплоды
А по свежим исследованиям, овощей/фруктов нужно есть вдвое больше рекомендации ВОЗ, представляете? 👩🏼🌾
Поэтому микрозелень, огурцы, шпинат, зеленый горошек, капуста, петрушка, укроп и другие овощи и зелень просто обязаны стать Вашими друзьями!
Рассказываем о пользе зелени, овощей и микрозелени:
